Tuňáková pomazánka

Ingredience:

  • 20 g polotučného tvarohu
  • 60 g tuňáka ve vlastní šťávě (bez šťávy)
  • 1 lžíce nakrájené jarní cibulky
  • Šťáva z limetky (množství podle chuti)
  • 50 g pickles
  • 100 g žitného chleba

Postup:

Pomocí vidličky rozmačkáme tuňáka s tvarohem. Zakápneme limetkou a přidáme nakrájenou cibulku. Vše promícháme. Nepřidávám sůl, protože tuňák je slaný dost.

Tuto pomazánku namažte na žitný chléb. Ke snídani si dávám ráda pickles, protože chci dodat hned po ránu svým střevním bakteriím dobrou náladu 🙂

Blanka Svobodová je učitelkou na základní škole, která se konečně vymanila z kolotoče diet a zhubla. Cítí se plná nové energie a začala si plnit své sny. Její pravidelné cesty do Egypta jsou pro ní zdrojem inspirace a odpočinku. Teď je jejím cílem podělit se o své zkušenosti a inspirovat ostatní k naplněnému životu. Můj příběh si přečtěte zde >>
  • Dobrodružství v Hurghadě

    Stáhněte si a přečtěte příběh, který vás zavede za hranice běžného turismu a odhalí skrytá tajemství.

  • Nejnovější články
  • Kategorie